第310章 15-12 积极


    一个人的精神状态也是判断阳寿长短的一种重要指标。如果一个人处于长期的负面情绪，被负面消息和人包围，往往会对身体产生负面的影响，甚至缩短寿命。


    ------百度推文记录


    这段话，要时刻记住！刻意给你制造不开心和负面情绪的人，都要时刻保持距离！


    1.每天早起走路运动继续坚持


    2.跳舞，听动感积极的音乐继续坚持


    3.每天给自己安排工作，不能懒散继续坚持


    4.唱歌，朗诵，祷告，玩乐器等提高生活幸福感的活动，保证自己有愉悦的能量面对每一天


    继续坚持


    5.让独处的时间充实起来，不求逼迫自己让独处成为享受，别找借口自我安慰让自欺欺人的心理成为永久性的坏习惯！


    继续坚持


    6.每天对自己说，赚钱！加油！明天开始


    做充实的自己，才能成为拥有健康和幸福的人！